Giluminiai spuogai – tai ne tik paauglių, bet ir daugelio suaugusiųjų rūpestis. Ši problema gali sukelti nemažai diskomforto ir paveikti žmogaus pasitikėjimą savimi. Vienas iš būdų, kaip galima kovoti su spuogais – efektyvių, pastaruoju metu vis labiau populiarėjančių produktų naudojimas, siekiant pagerinti savo odos būklę. Šiame straipsnyje pasidalinsime, kaip alaus mielės gali padėti sprendžiant šias problemas ir veikia prevenciškai, užkertant kelią jų atsiradimui.
Kas yra alaus mielės?
Alaus mielės yra natūralus produktas, kuris išgaunamas fermentuojant alų. Jos yra natūralių vitaminų B, baltymų, chromo, seleno ir kitų mineralų šaltinis. Dėl savo unikalios sudėties, alaus mielės tapo populiariu maisto papildu, ypač norintiems pagerinti savo odos būklę, bendrą savijautą, bei papildyti B grupės vitaminais organizmą
Alaus mielių sudėtis ir nauda odai
Vitaminas B1 (Tiaminas): Padeda sureguliuoti odos riebalų gamybą. Per didelis sebumo išskyrimas, gali lemti giluminių spuogų atsiradimą.
Vitaminas B2 (Riboflavinas): Skatina odos ląstelių atsinaujinimą, mažina uždegimą ir padeda išlaikyti sveiką odos būklę.
Vitaminas B3 (Niacinas): Šis vitaminas padeda mažinti odos paraudimą ir uždegimą, kurį sukelia giluminiai spuogai.
Chromas: Padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, kuris, gali turėti įtakos spuogų atsiradimui.
Selenas: Veikia kaip antioksidantas, apsaugantis odos ląsteles nuo oksidacinio streso ir mažinantis uždegimines reakcijas.
Kaip alaus mielės padeda kovoti su giluminiais spuogais?
Alaus mielės gali būti veiksminga priemonė gydant giluminius spuogus dėl keleto savo turimų savybių. Pirmiausia, jose esantys B grupės vitaminai padeda reguliuoti riebalų gamybą odoje, taip užkertant kelią porų užsikimšimui. Taip pat, alaus mielės skatina odos ląstelių atsinaujinimą, kuris padeda greičiau išnykti susidariusiems spuogams ir mažina randų atsiradimo riziką.
Vartojimo privalumai
Natūralus produktas: Alaus mielės yra natūralus produktas, kurio šalutinio poveikio pasireiškimas itin retas ir turintis menkus pasireiškimus.
Platus poveikis: Be tiesioginio poveikio odai, alaus mielės gerina bendrą sveikatą, stiprina imuninę sistemą ir reguliuoja virškinimo sistemos veiklą.
Lengvas vartojimas: Alaus mielės gali būti įtrauktos į kasdienę mitybą kaip maisto papildas (mielių dribsniai arba alaus mielės tabletės) arba naudojamos tepant ant odos.
Kaip naudoti alaus mieles gydant giluminius spuogus?
Yra du pagrindiniai būdai, kaip galima naudoti alaus mieles siekiant pagerinti odos būklę ir gydyti susidariusius giluminius spuogus. Vartokite jas kaip maisto papildą arba tepkite tiesiai ant odos, susidariusių spuogų vietoje.
Vartojamas kaip maisto papildas
Alaus mieles galima vartoti kaip maisto papildą kasdien. Jos gali būti maišomos su vandeniu, sultimis arba beriamos į maistą, pavyzdžiui, košę ar jogurtą. Rekomenduojama dozė gali skirtis, tačiau patariame pradėti jas vartoti nuo mažesnių dozių (pvz., vieno arbatinio šaukštelio per dieną) ir palaipsniui didinti, kol pasieksite ant produkto pakuotės nurodytą rekomenduojamą paros dozę. Taip galėsite stebėti organizmo reakciją ir galimą šalutinį poveikį į maisto papildą.
Privalumai:
Alaus mielės veikdamos iš vidaus, reguliuoja odos riebalų gamybą ir mažina odos uždegiminius procesus.
Vartojant pajausite naudą ne tik odos būklei, bet ir visam organizmui. Jos stiprina imuninę sistemą, didina energijos lygį ir gerina virškinimą.
Giluminiai spuogai ir mielių naudojimas ant odos
Alaus mielės taip pat gali būti naudojamos išoriškai – tepant jas ant odos kaip kaukę ar spuogų koncentracijų vietose. Štai kaip paruošti „tirštą pastą” odai:
Sumaišykite du šaukštus alaus mielių (miltelių pavidalu) su vandeniu ar natūraliu jogurtu, kad gautumėte tirštą pastą.
Užtepkite šią „pastą” ant odos, ypač probleminėse vietose, kur yra giluminiai spuogai.
Palikite ‘’pastą’’ veikti 15–20 minučių.
Nuplaukite šiltu vandeniu ir švelniai nusausinkite odą.
Tiesioginis poveikis: naudojamos alaus mielės tiesiogiai veikia spuogus, mažindamos uždegimą ir bakterijų dauginimąsi.
Natūralus valymas: alaus mielės švelniai valo odą, nepažeisdamos jos natūralaus barjero.
Kaip dažnai naudoti alaus mieles?
Rekomenduojama alaus mielių kaukę/pastą naudoti 1-2 kartus per savaitę. Maisto papildus – kasdien ar pagal gamintojo rekomendacijas. Svarbu stebėti odos reakciją, virškinimo sistemos pasikeitimus ir pastebėjus bet kokį šalutinį poveikį, sumažinti vartojamą kiekį ar dažnį.
Galimi šalutiniai poveikiai ir kaip jų išvengti
Nors natūralios priemonės dažniausiai yra saugios, vis dėlto reikia būti atsargiems, kadangi kai kuriems žmonės gali pasireikšti šalutinis poveikis tam tikroms sudedamosioms produkto dalims. Prieš naudojant bet kokią naują priemonę ant odos, rekomenduojama atlikti paprastą alergijos testą. Užtepkite nedidelį kiekį produkto ant odos ir palaukite kelias valandas. Jei nepasireiškia alerginė reakcija, paraudimas, patinimas ar perštėjimas – didesnį produkto kiekį galima saugiai naudoti.
Alaus mielių naudojimo privalumai ir trūkumai
Privalumai:
Natūralumas: alaus mielės yra natūralus produktas, kuris neturi jokių pridėtinių cheminių medžiagų ar dirbtinių priedų.
Universali nauda: be odos būklės gerinimo, alaus mielės padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, stiprina imunitetą ir palaiko virškinimo sistemą.
Galimas menkas šalutinis poveikis: Dauguma žmonių gerai toleruoja alaus mieles, jos retai sukelia nepageidaujamų reakcijų. Itin retai pastebimas simptomas – pilvo pūtimas.
Trūkumai:
Skonis: kai kurie žmonės nemėgsta kartumo, todėl alaus mielių maisto papildo skonis gali būti nemalonus.
Alerginės reakcijos: nors retai, kai kurie žmonės gali būti alergiški alaus mielėms. Galima reakcija – organizmo netoleravimas, pilvo pūtimas.
Apibendrinimas
Mielės gali būti efektyvi priemonė kovojant su spuogais, tačiau svarbu prisiminti, kad kiekvieno žmogaus oda yra unikali. Kas vienam gali veikti puikiai, kitam gali būti ne taip veiksminga. Vis dėlto, natūralios priemonės visada yra puiki pradžia ieškant sau tinkamiausio sprendimo. Jei esate pasirengę išbandyti natūralius metodus, mielės gali būti puikus pasirinkimas jūsų odos priežiūros rutinoje.
Turiu bėdų su veido oda, nuolatiniai bėrimai, giluminiai spuogai. Tėvai privertė išbandyti mieles – ir dabar jau atėjau nusipirkt pati :). Dvi savaites sąžiningai, po 3 kartus vartojau ir pradėjau jausti, kad mažiau atsiranda spuogų, oda atrodo lygesnė. Viena pigiausių ir tikrai veiksmingų mano išbandytų priemonių.
Mano dukra pauglystėje taip pat gėrė mielių dribsnius.Giluminiai spuoga išnyko,oda tapo gražesnė.Visiems patariu išbandyti mieles, jei turite problemų su spuogais.
Visiškas atradimas! Alaus mielės padėjo susitvarkyti su nuolatiniais varginančiais giluminiais spuogais. Tikrai buvo išbandyta daug priemonių ir jau visiškai nieko nesitikėdama išbandžiau draugės rekomendaciją. Tai labai džiaugiuosi pabandžiusi, nes jau kuris laikas kaip nebeturiu giluminių spuogų. Tikrai rekomenduoju.
Turiu bėdų su veido oda, nuolatiniai bėrimai, giluminiai spuogai. Tėvai privertė išbandyti mieles – ir dabar jau atėjau nusipirkt pati :). Dvi savaites sąžiningai, po 3 kartus vartojau ir pradėjau jausti, kad mažiau atsiranda spuogų, oda atrodo lygesnė. Viena pigiausių ir tikrai veiksmingų mano išbandytų priemonių.
Mano dukra pauglystėje taip pat gėrė mielių dribsnius.Giluminiai spuoga išnyko,oda tapo gražesnė.Visiems patariu išbandyti mieles, jei turite problemų su spuogais.
Visiškas atradimas! Alaus mielės padėjo susitvarkyti su nuolatiniais varginančiais giluminiais spuogais. Tikrai buvo išbandyta daug priemonių ir jau visiškai nieko nesitikėdama išbandžiau draugės rekomendaciją. Tai labai džiaugiuosi pabandžiusi, nes jau kuris laikas kaip nebeturiu giluminių spuogų. Tikrai rekomenduoju.